Custom Bg

Пет причини да посетите басейн със солена вода SPARK Fitness & SPA

Пет причини да отидете на басейн, в който, няма хлор, а се пречиства чрез морска сол:  нежен към кожата на бебета, деца и хора с алергия;  няма миризма на хлор, не дразни...

Упражнения срещу депресия

В Обединеното кралство вече изписват физически упражнения, вместо антидепресанти при зачестилите случаи на лека депресия. По данни на BBC News от 23.11.21, последните препоръки на NHS...

Как да се справим със сезонната депресия?

Как да се преборим с The Winter Blues или Сезонната депресия? Много хора се чувстват депресирани през зимата. Ако късите зимни дни и намаляващата дневна светлина ви карат да се чувствате...

Диляна Василева, инструктор по йога: Медитацията е храната на душата

  Какво ви подтикна да се занимавате с йога? Напоследък често срещаме инструктори, които са преобърнали живота си на 180 градуса, след като са получили някаква диагноза или...

Валери Иванов, инструктор по тайдзи: „Геройството е в съхранението, а не в разрухата“

Не трябва да се конкурираме с другите, а със себе си Как избрахте да се занимавате с тайдзи и капоейра, а не с друг тип практики или спортове? Какво у тях отключи любопитството Ви,...