Коя съм аз?
Казвам се Диляна Василева и преподавам Ащанга виняса йога от 7 години. Отговаря на темперамента ми, дава ми натоварването, от което имам нужда и е предизвикателство за мен. Чрез тази практика изучавам себе си, емоционално, физически и психически. Водя индивидуални практики, корпоративна йога и йога за деца. Занимавам се и с Камбо – алтернативно-индианско лечение за изчистване на токсините, и съм единствен сертифициран практикуващ на Балканите. Завършила съм също Рейки и Прана лечение.
Какво е особеното?
Йога е 99% практика и 1% теория. Всяка минута на постелката е дар за вашето тяло и душа. Не смятам, че човек трябва да е гъвкав за да започне да се занимава с йога. Даже да си по-малко гъвкав е предимство, понеже всеки милиметър напредък в практиката, е един малък триумф. Гъвкавостта се развива.
Какви са ползите?
Активират се мускули в тялото, които не сме подозирали, че имаме. Това което се случва по време на практиката, рефлектира директно в реалните ситуации в ежедневния живот. Затова се учим на повече баланс, концентрация и правилно дишане, което е основата за нашето притихване. Медитацията е един от най-мощните инструменти, да се случи това нещо и да се вслушаме в интуицията и сърцето си. Което ни прави по-продуктивни.
Опознайте още от нашите инструктори тук.