Custom Bg

Как да се справим с пролетната умора

Как да се справим с пролетната умора Времето на минусовите температури отмина, снегът се стопи, птиците отново запяха радостно. Всички сме в очакване на пролетта и топлото време. И макар...

Как ПРАВИЛНО да подготвим тялото си за тренировка

Как ПРАВИЛНО да подготвим тялото си за тренировка В, напоследък, все по-забързаното ежедневие хората рядко намират време за себе си. Достатъчно трудно е да отделите един час, за да...

Фитнесът и правилното хранене - 1 част

Спортът и правилното хранене са едни от ключовите компоненти за по- пълноценен и здравословен начин на живот. Много често срещано е  изказването, че ако се храниш правилно не е...